スタンドアップ・デスクで集中力を維持する

以前は、仕事は座ってするのが当たり前でしたが、最近はスタンドアップ・デスクがIT企業を中心に導入され、立ちながら仕事をする風景が見られるようになってきました。

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座りっぱなしだと腰に負担がかかり、ホワイトワーカーの腰痛の大きな原因となっていました。立って仕事をすると、その心配もなくなります。また、無意識のうちに体全体のバランスを取っているからでしょうか、立っていると眠気に襲われにくくなります。体の内側から意識が活性化していく感覚があります。

わざわざスタンドアップ・デスクを購入しなくても、カフェなどの立ち飲みスペースで仕事をするなどして、スタンディングワークの効果を実感することもできます。短時間に集中して作業を終えたいときなどには、どっしり腰を落ち着かせるよりも、立ったまま仕事をしたほうがよいのです。

ただ一方で、こういう指摘もあるので、姿勢はきっちりしたほうが良さそうです。

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